孕期的營養品大家都怎麼選擇呢? 藻油比魚油更好耶

孕後期我的產檢醫生提醒我要開始補充DHA

但真的沒有什麼概念

為了寶寶的腦部發展上網做了很多功課

才發現原來藻油的DHA濃度比魚油高耶

而且藻油是純植物性萃取，也不用擔心魚油有殘留重金屬的風險

(心理OS原來選魚油有這部分要考量)

還發現魚油有EPA會影響生產時的凝血功能，怎麼還有這個要顧慮? @@

最後跟隊友選惠氏藻油

想說廠牌大吃得也比較安心，只要一顆就可以補充一天所需200mg的DHA

跟其他品牌相比起來一天一顆真的很方便

不然一天還有好多營養品要吃(綜合維他命、葉酸等)

懷孕真的好辛苦唷~ 希望生產時能夠順順利利的

(但聽說生完才是辛苦的開始嗚嗚嗚)

祝大家孕期平安唷~~