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崩潰媽媽蠟燭多頭燒!其實妳可以「假裝客氣」放過自己!

匿名
Pizza妞 2021-07-02 16:40:58 版主 348

無論是上班族的WFH(居家辦公)模式,或是孩子、學生們的遠距授課,
雖然看似能拉近家人之間的距離,但身為媽媽,除了要處理好工作之外,還要協助學校老師的課程,
叮嚀孩子學習、處理他們的三餐,而當孩子一遇到問題就會找媽媽,
讓廣大的媽媽們忍不住大喊:「饒了我吧,不要再叫媽媽了!」

其實每個家庭都會發生類似的問題,媽媽在家中總是會扮演比較嚴謹的角色,
也許你一邊要照顧孩子甚至是老公,另一邊又要忙自己的工作,
先試著不去緊盯著孩子,給他們一點自己的空間,也是給自己喘息的機會。

有時候也可以「假裝客氣一下」的請老公幫忙你,但切記不管他做得好或壞,都用讚美去代替責罵,
鄧醫師提到一個關鍵:「既然請別人做了什麼事情,那就概括承受」,
媽媽們在處於蠟燭兩頭燒的狀況之下情緒容易高漲,
但適時的放寬心,跳脫完美媽媽的框架,其實就是放過自己。

原文出自 : https://www.nownews.com/amp/news/5290958

崩潰媽媽蠟燭多頭燒!其實妳可以「假裝客氣」放過自己!_img_1

於2021-07-02 16:41:58重新編輯過
心情空間
心情空間 2021-07-02 16:45:38 #1F
 

鄧醫師說的真好!sticker_october_04.png

小飛鼠媽咪
小飛鼠媽咪 2021-07-02 16:49:15 #2F
 

好方法! 學起來~

鋼鐵機器人
鋼鐵機器人 2021-07-02 16:49:57 #3F
 

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甜蜜馬卡龍
甜蜜馬卡龍 2021-07-02 17:06:07 #5F
 

各位媽媽們
我們一起放過自己吧!sticker_april_03.png

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