可以增加寶寶免疫力的方法～

現在疫情真的很緊張，身為家長很難不擔心害怕，

酒精、消毒液、抗菌洗手乳樣樣買齊，帽子、面罩、口罩一樣不少，

這樣才敢勉強在斷糧之前出門一下下，

寶寶也只能待在家，雖然不能出去跑跑跳跳很可憐，

但為了寶寶著想，也是都待在家，也想說能給寶寶多一點的保護力～

飲食首先注重基本的均衡，

再適當搭配苦瓜、大蒜和洋蔥等食物烹煮，

都是能夠提升免疫力的食物～

而且像洋蔥如果怕會有辛辣味，可以先用電鍋小蒸一下

或者煮久一點，讓他軟軟的反而吃起來甜甜香香

搭配蛋蛋或肉肉一起炒，我家兒子超愛！

水果可以選擇奇異果、柳橙或是木瓜，

因為這些水果營養價值也很高，富含維生素C、維生素E及β胡蘿蔔素。

 

然而營養給的充足，寶寶有沒有真的吸收進去又是另一回事，

所以當初換奶的時候，老公和我就覺得一定要可以顧好消化的

而且又加上當初兒子也是便秘寶

所以一歲換奶是給他喝桂格三益菌，

除了有多元的益生菌和FOS果寡醣可以幫助消化，

更有國家認證標章，喝的安心嗯嗯也順暢～

 

而且本來我兒子還沒換這款前

可能真的因為便秘、消化吸收不太順

看起來都瘦瘦的，生長曲線也只有15%

後來改喝這款先是奶量從50上升到200

現在有時候早晚奶一餐還可以喝到330!

整個吃得多、大的順，也感覺兒子更有精神活力跑跑跳跳

（雖然精力很旺盛，也連帶爸媽一起運動 XDD）

後來也看到文章說，人體有70%的免疫細胞都在腸道

難怪兒子現在有比之前更健康，少掛病號

 

 

希望大家都可以平安渡過這波疫情

早日有讓孩子出去放電的一天阿！！！

各位家長們加油！我們可以撐過去的！