香蕉牛奶燕麥粥，鮪魚蔬菜燕麥粥，番茄雞肉燕麥粥，當早餐、午餐、晚餐、點心?!

香蕉牛奶燕麥粥，鮪魚蔬菜燕麥粥，番茄雞肉燕麥粥，當早餐、午餐、晚餐、點心?!

營養、健康，重點是小朋友要喜歡吃，吃光光

香蕉牛奶燕麥粥

食材：

燕麥 40g

鮮奶（杏仁奶） 250g

香蕉 半根

奇亞籽 10g

蔓越莓乾 適量

鮪魚蔬菜燕麥粥

食材：

遠洋牌水煮鮪魚罐頭

高麗菜、紅蘿蔔

桂格原味燕麥片 40g

水 200g

小磨坊白胡椒 適量

番茄雞肉燕麥粥

食材：
即食燕麥 50公克
雞胸肉 1塊 約150公克
小番茄 約100公克
蒜頭 2顆
蔥花 適量

看起來滿好吃的，謝謝分享

早餐午餐又多了一種解決方式  哈哈哈

燕麥粥可以加的東西很多

喜歡吃的就加

很好發揮的

好營養的早餐

謝謝分享

謝謝分享