貧血..要補充鐵質..直接去買市售補鐵維他命(例如克補) 脂肪肝飲食注意事項: https://www.commonhealth.com.tw/article/84418
最好戒酒..減少肝臟負擔
個人直覺經驗分享先以健康為方針吧!!
既然有脂肪肝就要先治療脂肪肝的部分
肝臟有:第一,解毒功能。第二,代謝功能。第三,分泌膽汁。第四,造血、儲血和調節循環血量的功能。第五,免疫防禦功能。
所以健康不容忽視!!
減重可以從飲食開始慢慢調整畢竟天天都得吃!!我覺得是相輔相成!!
我個人減重依舊習慣找專業!!
同事都互相推薦到桃園藝文中心裡不錯的減重診所
我印象中在玉山銀行隔壁樓上
因為第一次去還會做健康抽血檢查
所以很放心客觀的評估!!因為數值出來完全呈現個人身體的問題
減肥需要方法~~但是真心覺得一定要找專業合格的場所跟人員幫助
不然就會變得人財兩失囉!