現在都窩在家裡的話，大家都用什麼方式在鍛鍊自己啊?有搭配保健食品嗎?

最近因為疫情變得很嚴峻，工作從原本的正常上下班變成分流上班
現在又變成了居家上班了
原本我下班還是上班前還會去公司的旁邊的健身房運動上個教練課
(我是坐辦公桌整天的工作)
但是現在變成居家上班，搞得我都沒有辦法去運動了QAQ
而且也變得有點懶懶的，宅在家的模式已經開啟了
想問問現在都窩在家裡的話，大家都用什麼方式在鍛鍊自己啊?
原地跑步?買跑步機?看影片做瑜珈?還是跳有氧舞蹈?

我跟老公是打算要買一台SWITCH跟健身環和JUST DANCE來玩
至少還有點樂趣，順便讓我家中運動用

也想問問如果搭配保健食品的話會不會比較好，有推薦吃什麼來讓代謝變好嗎?
平常小姑是有在吃酵素，牌子是BELTA生酵素
他是跟我說還不錯XD但是想來問問大家有其他推薦的牌子嗎?

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你可以跟小姑拿一點來吃吃看，每個人體質不同~所以效果可能也不同

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SWITCH很適合一家人一起玩，可以運動又可以培養家人的感情

保健食品有很多不錯的，看你最主要想補什麼囉

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每天瑜伽+棒式，保健食品的話萊萃美葉黃素、魚油跟愛維寶的發泡錠（補維他命的很好喝）

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我也是疫情爆發後運動量變好低…就買了最近陳子玄代言的歐速纖來吃，它有個組合是搭配益生菌的，順便顧腸道，再搭配簡單的居家運動瘦很快，重點是體脂也有降！