5/31太早起床嗎?太早起床會使基礎體溫偏低
排卵日跟月經第一天基礎體溫也會偏低
而且基礎體溫要固定時間、醒來不能起身躺在床上用舌下溫度量(要用專門的溫度計)
如果要用基礎體溫懷孕建議搭配中醫
我的經驗基礎體溫會讓自己壓力更大,在高溫期看到低溫會想哭這樣很難好好備孕
(不過不見得是每個人啦
好像除了基礎體溫還有其他方式能檢測和計算排卵耶~
最近看到李毅評醫師的影片才知道原來排卵日的前7天都是做功課的好時機!
(之前都太糾結 「排卵日」這盲點了...)
和你分享影片~
https://youtu.be/w2IavGhXdUQ
預祝一切順利喔~~~~