分享-六招親子雙人運動!!

這6種動作一天做十組，大概只需要花十分鐘的時間，
就能有效率的鍛鍊身體，並且能陪伴孩子、增加彼此的親密度。
此外，這些動作也適合拉筋，若疫情結束後和孩子出去進行較為劇烈的運動，
事前也可透過「6招親子雙人運動」來暖身。

資料來源 ：https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=5119