這6種動作一天做十組，大概只需要花十分鐘的時間，
就能有效率的鍛鍊身體，並且能陪伴孩子、增加彼此的親密度。
此外，這些動作也適合拉筋，若疫情結束後和孩子出去進行較為劇烈的運動，
事前也可透過「6招親子雙人運動」來暖身。
資料來源 ：https://healthforall.com.tw/?action=article_in&id=5119
於2021-06-04 14:02:12重新編輯過
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
這6種動作一天做十組，大概只需要花十分鐘的時間，
就能有效率的鍛鍊身體，並且能陪伴孩子、增加彼此的親密度。
此外，這些動作也適合拉筋，若疫情結束後和孩子出去進行較為劇烈的運動，
事前也可透過「6招親子雙人運動」來暖身。
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