陪孩子玩也能健身！一起來看看怎麼做吧~

根據2020年董氏基金會的調查指出，跟爸媽一起運動的孩子，

情緒會更穩定，現在就來玩6個親子運動遊戲，增加和寶貝的親密連結～

親子運動6動作

1.卷腹擊掌

2.棒式搔癢

3.負重熊爬

4.負重深蹲+過頭肩推

5.負重伏地挺身

6.核心穩定

資料來源：

https://blog.worldgymtaiwan.com/6-of-the-best-exercises-to-do-with-your-kids