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陪孩子玩也能健身!一起來看看怎麼做吧~

匿名
小玉西瓜 2021-06-04 13:55:29 版主 116

根據2020年董氏基金會的調查指出,跟爸媽一起運動的孩子,

情緒會更穩定,現在就來玩6個親子運動遊戲,增加和寶貝的親密連結~

親子運動6動作

1.卷腹擊掌

2.棒式搔癢

3.負重熊爬

4.負重深蹲+過頭肩推

5.負重伏地挺身

6.核心穩定

資料來源:

https://blog.worldgymtaiwan.com/6-of-the-best-exercises-to-do-with-your-kids

於2021-06-04 13:58:48重新編輯過
双胞虎的爸
双胞虎的爸 2021-06-04 15:02:06 #1F
 

謝謝分享

愷愷@媽咪
愷愷@媽咪 2021-06-04 15:07:01 #2F
 

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幫推

coffee小天地
coffee小天地 2021-06-04 15:20:36 #4F
 

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Connie媽咪^^
Connie媽咪^^ 2021-06-04 15:24:18 #5F
 

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