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在家也能上雲門課動身體!雲門教室首推免費直播課程

林子瑜
林子瑜 2021-06-04 10:50:25 版主 157

全國三級警戒後,家家戶戶居家工作、上班、上課,不僅待在椅子上時間變長,囤積的脂肪變多了,情緒也一觸即發。雲門教室推出免費直播線上律動,6/3起每週一至週六,免費直播線上律動課,由雲門教室老師帶領,陪伴大家持續動身體練身心!在家也能上雲門課動身體!雲門教室首推免費直播課程_img_1

停課不停學,雲門教室防疫期間也不停歇,將實體的律動課程搬上直播螢幕,用最真實的直播互動取代單向影片播放。自6月3日起,週一至週六,每天早上9點至9點30分,將在雲門教室官方粉絲團(www.facebook.com/ilovecgds)直播,由老師帶著大家透過「喚醒身體」、「啟動五感」、「呼吸延展」、「創意律動」、「撫順心靈」的身心引導,以緩和溫柔的方式陪伴千人在家動起來,提升工作專注力與效率,也讓在宅工作壓力與緊繃獲得釋放。
在家也能上雲門課動身體!雲門教室首推免費直播課程_img_2

首次線上身體直播課中,大家的身體都被動能喚醒,全身冒汗,卻神清氣爽,展開新的一天。看到來自全台各地上千則留言回應,「太美好的早晨,身體都被喚醒了」、「我們全家都跟著跳起來」、「謝謝老師,孫子、孫女一起跟著動」、「五歲女兒也跟著老師跳,感到很幸福喔」、「跟著老師動一動,轉換心情真的太棒了,感謝老師,感謝雲門,讓我們身心靈放鬆」。甚至海外的粉絲也留言「隔著太平洋,在聖荷西跟著臺北一起……很美的音樂,很美的身體舞動」。
在家也能上雲門課動身體!雲門教室首推免費直播課程_img_3
雲門教室好康連環推,除了每日晨間直播律動,將居家律動發揮極致,特地規劃《我家就是運動場》一系列不同影片,適合親子家庭、學齡前與學齡後、青少年、成人、熟年以及武術等線上課程,公開於官方Facebook平台,日日送上關懷,讓每個人都能有最適合的身體課程,專業分級,動得更安心。許多醫生提醒,疫情待在家如果不運動,無形中,免疫力就會變差。提升防疫免疫力,運動是最有效率的良方,建議每個人都需要在疫情期間堅持安排規律運動。
 

相關課程與直播資訊請上門教室粉絲團介紹:https://www.facebook.com/ilovecgds

每日早上免費直播課程連結:https://www.facebook.com/ilovecgds/live_videos/

匿名
123 2021-06-07 14:38:52 #1F
 

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