足底筋膜炎換襪子

egire1391 2021-05-14 22:26:42 版主 4398

懷孕期間胖太多體重對腳造成了負擔....

產後走路後腳跟時不時會帶點刺痛

已經有段時間看不見改善反到越來越嚴重

有時起床雙腳著地那瞬間真的會痛到飆淚

復健科醫生說是足底筋膜炎

但吃消炎藥、鬆弛劑都沒啥改善

請問還有什麼方法能減緩日常走路、起身時腳疼痛的狀況??

換襪子還是運動鞋會比較好嗎??

小飯糰的媽媽 2021-05-16 02:55:58 #1F

幫推

寶弟水水 2021-05-17 01:34:18 #2F

襪子換厚一點的試試看

之前也是這樣覺得穿厚襪多少有比較舒適只是要記得選透氣的不然很難穿整天

replica 2021-05-18 15:15:22 #3F

先看手邊有沒有球鞋是做氣墊款式的?

有的話是最好,出門可以先穿上試試

襪子也最好不要穿太薄的,可以穿偏厚一點的襪款

可以先從運動襪找起

CHEGO的安定感緩震襪有針對腳底作全氣墊設計

我穿它是覺得腳踩起來很舒服,比一般薄襪踩起來的感覺還好

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希希莉亞 2021-05-21 18:51:08 #5F

襪子穿chego緩震襪很好穿

因為腳底板那面有氣墊，腳踩起來很舒服，比一般運動襪好走很多，而且也比較透氣

ㄨHitomiㄨ 2021-05-28 11:23:51 #6F

可以泡冷、熱水喔一個是舒緩發炎一個是放鬆
足底筋膜炎是長期硬仗我是某天突然就好的.... 之前看過無數次醫師
現在偶爾下床時心也還是會驚驚很怕腳踏下去那瞬間的痛感又出現