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育兒.持家.愛自己
懷孕期間胖太多 體重對腳造成了負擔....
產後走路 後腳跟時不時會帶點刺痛
已經有段時間 看不見改善 反到越來越嚴重
有時起床 雙腳著地那瞬間真的會痛到飆淚
復健科醫生說是足底筋膜炎
但吃消炎藥、鬆弛劑都沒啥改善
請問還有什麼方法能減緩日常走路、起身時腳疼痛的狀況??
換襪子還是運動鞋會比較好嗎??
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幫推
襪子換厚一點的試試看
之前也是這樣 覺得穿厚襪多少有比較舒適 只是要記得選透氣的 不然很難穿整天
先看手邊有沒有球鞋是做氣墊款式的?
有的話是最好,出門可以先穿上試試
襪子也最好不要穿太薄的,可以穿偏厚一點的襪款
可以先從運動襪找起
CHEGO的安定感緩震襪有針對腳底作全氣墊設計
我穿它是覺得腳踩起來很舒服,比一般薄襪踩起來的感覺還好
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襪子穿chego緩震襪很好穿
因為腳底板那面有氣墊,腳踩起來很舒服,比一般運動襪好走很多,而且也比較透氣
可以泡冷、熱水喔 一個是舒緩發炎 一個是放鬆 足底筋膜炎是長期硬仗 我是某天突然就好的.... 之前看過無數次醫師 現在偶爾下床時心也還是會驚驚 很怕腳踏下去那瞬間的痛感又出現
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