大家都幾歲開始吃膠原蛋白？

目前25歲快滿26
最近覺得自己開始邁入初老的年紀了
皮膚不像以前有彈性而是鬆鬆的..
好像還有輕微的法令紋
很擔心看起來顯老

現在除了換保養品 也想買膠原蛋白吃看看
但超過25歲才吃會不會沒效果…
大家都是從幾歲開始吃呢？有推薦的膠原蛋白嗎？
最好是沒腥味的
以前吃到家人從日本買回來的膠原蛋白粉 
覺得味道超可怕
先謝謝大家給建議了~