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產後瘦身方法推薦?

匿名
蔡77 2021-05-11 10:12:28 版主 5280

寶寶出生已經七個月左右,體重目前跟以前差了10公斤
每次照鏡子看到自己的身材,都會想念生之前的自己
孕期胖的十公斤幾乎都胖在我身上.........
 
所以決定接下來婆婆跟媽媽可以幫忙照顧的時段,要來好好的運動
希望可以變回跟之前差不多的體重
 
想請問士林、天母一帶,媽媽們有沒有推薦的健身房?
目前希望以有女教練而且不是連鎖健身房為主
連鎖的幾家都會推銷買課不太喜歡,所以不打算挑連鎖健身房

匿名
123 2021-05-11 10:15:18 #1F
 

sticker_october_04.png

蘇賽娃
蘇賽娃 2021-05-11 11:53:54 #2F
 

產後瘦身,真的是每個媽媽的產後課題之一啊~~~~
我自己是定期去士林夜市附近的happy sport,教練男女都有,都滿細心的會依照個人的狀況安排課程,也會給一些飲食建議
而且不會一直推銷強迫買很多課,滿好的

椰肉絲
椰肉絲 2021-05-11 14:24:32 #3F
 

產後真的超難瘦......月子餐真的太營養了......


PO主有決心去運動   厲害

heryii
heryii 2021-05-11 14:59:56 #4F
 

多多運動吧!蔬菜水果也多吃一些

heymommy
heymommy 2021-05-11 16:22:46 #5F
 

我是一邊帶小孩一邊上班很快就瘦回來了sticker_april_05.png

蘇賽娃
蘇賽娃 2021-05-11 17:08:24 #6F
 

@heymommy

那你體質很不錯,沒特地運動就回來

哪像我體質不好容易肥的,只能找健身教練求助

建議找發文版媽可以找單堂單堂買的健身房,我這間就可以,也沒有強制一定要買會員

網路常常綁會員制的糾紛我也擔心,環境常去喜歡再買套餐比較好

 

家家恩
家家恩 2021-05-18 13:37:23 #7F
 

現在暫時不能去健身房了

我記得有很多APP可以在家自主訓練~~

少吃澱粉多吃菜,水果少吃,搭配運動應該很快就能瘦下來囉!!

旋燁
旋燁 2021-05-22 15:20:22 #8F
 

媽咪推薦您真的很好用的立康機L320試試,有臨床實驗輔證,減脂增肌, 又可鍛鍊肌肉緊實鬆誇的肚皮,而且非侵入式又不用開刀,精準想雕塑的部位,它不僅可以拿來塑身,也可以穴位保健+復健
全家人也可以一起使用, CP值超高
真的很棒~

停權
GG咪 2021-05-28 09:59:23 #9F
 

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