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簡單加工燕麥零食的下午茶

Nobuhiro
Nobuhiro 2021-05-02 22:18:37 版主 3315

蠻享受跟小孩的下午茶時光,趁著他們還很黏的時候趕快把握,還可以透過一起吃甜點的時間,跟小孩聊一下最近發生了什麼事。

 

分享一下2個在家也可以輕鬆做的下午茶,簡單加工燕麥零食後,就是好吃的燕麥穀片牛奶跟燕麥優格了,兼顧營養、健康又美味。

 

有些人會自己泡軟燕麥,但我很懶,所以直接用全家就買得到的脆萃纖燕麥脆米花,而且這個有加益生菌,健康更加分。

簡單加工燕麥零食的下午茶_img_1

牛奶的話基本上隨意,就看哪一個效期比較長拿哪個,因為牛奶跟脆米花本身已經有一點甜度,就不再另外放糖進去了~

簡單加工燕麥零食的下午茶_img_2

吃起來比玉米片更爽口好吃,因為玉米片真的很容易泡軟,但燕麥脆米花不太會軟掉,所以可以慢慢吃不用怕整碗爛爛糊糊的。巧克力香配上牛奶真的很搭,吃起來有幸福的感覺~

 

另一個組合是優格搭配益生菌的組合,我將它命名排便組合,如果發現小孩好像有便秘的時候我就會做一道,優格我會選希臘優格,搭配一些香蕉、榖片下去就是一道超級幫助排便的組合啦: )

簡單加工燕麥零食的下午茶_img_3

希臘優格我會選光泉這款,比起其他希臘優格,這款吃起來最對味,奶香味很夠,不會太酸,小孩也比較能接受。

簡單加工燕麥零食的下午茶_img_4

搭配優格的關係,燕麥穀片我會選脆萃纖燕麥脆米花黑醋栗蔓越莓口味的燕麥穀片,比較搭,旁邊會加幾片香蕉或蘋果,看那時候哪個水果比較好吃。

 

這兩道都很簡單~但是營養又健康,分享給大家。

於2021-05-02 22:28:03重新編輯過
茗拔拔
茗拔拔 2021-05-02 23:46:57 #1F
 

謝謝分享

雙猴馬麻
雙猴馬麻 2021-05-02 23:49:02 #2F
 

謝謝分享

匿名
123 2021-05-03 00:10:16 #3F
 

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播媽咪
播媽咪 2021-05-11 23:34:52 #5F
 

謝謝分享更多吃法,幾天前就有在全家買來吃過,兩種口味都好好吃唷!而且小包裝、低熱量,還有添加益菌感覺真的很健康!

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