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問問大家瘦身的方法

吟詩
吟詩 2021-04-29 10:31:18 版主 1821

請問大家都怎麼無持體態呢

於2021-04-29 10:32:01重新編輯過

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

維持嗎?

少吃多運動! 

減糖和清淡飲食

時常量體重體脂,浮動大於2kg就會另外加強消耗卡路里!

I Ni
I Ni 2021-05-06 17:51:57 #3F
 

瘦身已經是男女老少朗朗上口的話題了

網路上也有很多的專業家分享跟建議

但是我接觸這麼多的減重瘦身方法

''吃''是決定妳體態的根本!!再來就是配合一點運動幫助熱量消耗

睡眠對於減肥瘦身也是一種影響喔

之前陪同事到桃園藝文中心裡靠近玉山銀行一間蠻不錯的減重診所

裡面的醫師會評估的很詳細也會針對個人的訴求跟健康評估給予建議

所以我覺得妳可以嘗試看看喔

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