最近群組+身邊媽咪剛好都正在幫寶貝找副食品
而我自己算朋友群中很早生baby的
所以已經歷過一輪,外加二寶又在這時期內
能提供些經驗給他們也不錯,就趁有空來打了一篇分享文
我家雙寶都是從4個月開始就訓練副食品了
當然一開始都吃好玩的,在第5.6個月才開始吃比較頻繁
分水嶺,我自己抓4個月、8個月和1歲多…
4個月開始,單純想讓他開始慢慢接觸奶以外的食物
一開始有想說給米糊,結果兒子完全不賞臉
5個月後半段有給比較稀的白粥
看他吃的狀況另外搭一些蘋果泥或南瓜泥(接受度很高)
如果是新手媽或上班族媽咪很忙不方便做,也很推薦買鈞媽食堂的
我自己兩個寶貝都有吃過,而且常常回購
會買他們家主要是口味多元化,而且跟自己準備的口味很接近,有媽媽家常的味道
而且每次分批少量少量給,真的很方便,對於嫩嬰時期真的是大幫手
7個月-8個月開始,就陸續讓寶寶嘗試更多種類的食物
(前提是要注意寶寶是否有過敏體質再給不同食食材)
鈞媽的小寶\大寶粥都蠻好吃,口感方面連我自己都蠻喜歡,清淡又不失食物原始甜味
當時印象他們都特愛金瓜小寶粥還有蘋果莧籽粥,加點寶寶肉送更是增加食慾阿
時間比較充裕的媽咪也可以自己準備寶寶魚片、切碎蔬菜、蒸蛋當配菜
雖然粥品裡面料已經蠻豐富,可是我另外用的就是額外配菜,讓他吃更多樣更營養均衡
1歲上下,慢慢的把比較稠的食品變成顆粒食物+手指食物
基本上我儘量用食材原樣製作,大寶粥、大寶燉飯、麵當主食
其他蒸熟魚肉、豬肉、雞肉配著吃,像大人一樣裝盤子讓他夾,簡單四菜一飯一湯
只能說在育兒這條路上剛開始對於準備副食品真的是備感壓力
不過每位寶寶食慾喜好都不一樣,只能多元嘗試
喜歡的食物或是適應的狀況都是因人而異
但不管如何,我都是不斷找到自己小孩喜歡的給足均衡營養
無法親自動手也不需要太內疚,現在市售都很方便也很貼心了
在家吃和在外面吃都超方便,小孩一樣吃得很開心,生長線很漂亮
簡單歸納一下這幾年來,我家雙寶愛吃口味前三,讓媽咪參考!
小寶泥:南瓜泥>地瓜泥>洋蔥雞肉泥
小寶粥:干貝小寶粥>波菜牛肉小寶粥>金瓜小寶粥
大寶粥:鱘龍魚粥>黑木耳雞蓉粥>南瓜五穀粥
大寶飯周邊:寶寶海苔肉鬆>雞肉起司燉飯>寶寶肉燥
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