女性登山初學者要準備什麼？

和同事約好下個月找一天一起去登山 
聽他說登到高處會很有成就感 
能釋放壓力什麼的 
感覺好像很棒 
不過我從來沒登山過 
不知道要準備什麼東西才好 
目前只知道要買登山包和登山鞋 
想請問有什麼推薦的牌子嗎？ 
除了這兩個外還需要準備什麼呢？ 
謝謝各位媽咪們

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基本上要看你登的是哪種山..配備也會跟著不一樣

如果是一般的山..好一點的鞋是必備的..穿著吸汗透氣的衣服..等

可以到登山體育用品社(歐都納.山頂鳥..等)請教店員.

但我個人覺得最基礎還是要先練一下體能..

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