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育兒．持家．愛自己
各位媽咪好，我是第一胎，因之前有發生過一場重大車禍 導致做過瘠椎大手術，雖然醫生提醒過我 某天懷孕會很吃力，
現在確實……懷孕19週，我真的常覺得腰椎或瘠椎與骨盆 都痛到快噴淚
有沒有媽咪能推薦舒緩的好方法……
我去婦產科要過黃色的（類似普拿疼的藥
也天天熱敷
或買孕婦大枕頭夾在雙腳中間睡
都沒什麼改善QQ
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