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瘦身的漫漫長路

王天愛
王天愛 2021-04-13 10:20:46 版主 4456

年紀到了除了代謝變差加上生完孩子注意力都在小孩身上,

自己除了變老變拉遢還變胖,再這樣下去我老公都不正眼看我了,

想先從減肥開始,比起我年輕的時候已經相聚20公斤以上了,

吃除了能滿足我的心靈也飽足我的生理,減肥真的好難,有推薦的方法嗎?

停權
cute6774 2021-04-13 10:49:07 #1F
 

想知道+1

孜然葉
孜然葉 2021-04-19 13:01:20 #2F
 

可以吃輔助減重的健康食品喔,不然沒時間運動加上飲食控制不易是很難瘦下來的。
我之前吃的是一款叫"超燃素"的天然酵素,能加速身體的新陳代謝,有燃脂功效。吃了之後連便秘的情況也有改善,小腹也跟著瘦了一圈,感覺身體的代謝真的有變強,以前買的褲子總算能穿得下了。

Ettppioipt
Ettppioipt 2021-04-19 13:32:24 #3F
 

生活上多吃點蔬菜,多喝水,運動可以選一些會雕塑到身材的

於2021-04-19 13:32:42 重新編輯過
宇春乍現
宇春乍現 2021-04-19 14:42:35 #4F
 

先從減少醣類開始
是醣喔!!!!不是糖!!!要注意
不是不要吃,是減少
尤其晚上,如果真的很想吃可以白天吃
偶爾吃太多也不要氣餒
開心吃很重要!!

晴小
晴小 2021-04-20 15:39:58 #5F
 

建議找專業的減重團隊,與其看中醫吃中藥,

倒不如請營養師搭配醫師看診,給你專屬的治療方式~
我滿推薦宋天洲醫師的,他的團隊對於減重很有一套

王天愛
王天愛 2021-04-26 10:38:46 #6F
 

@晴小
請問宋醫師是在哪家醫院服務呢?

 

晴小
晴小 2021-04-26 11:04:39 #7F
 

義大大昌醫院健康中心有他的門診,那邊有專業的醫療團隊是看減重的

晴小
晴小 2021-04-26 11:05:41 #8F
 

義大大昌醫院健康中心有他的門診,那邊有專業的醫療團隊是看減重的

王天愛
王天愛 2021-04-26 11:55:12 #9F
 

宋醫師的治療方式是哪一種呢?
我很怕要手術之類的,雖然這是最有效的方式

小郭馬麻
小郭馬麻 2021-04-26 12:54:23 #10F
 

少吃多動唯一真理

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