身體上的累贅

年紀到了除了代謝變差加上生完孩子注意力都在小孩身上，自己除了變老變拉遢還變胖，再這樣下去我老公都不正眼看我了，想先從減肥開始，比起我年輕的時候已經相聚20公斤以上了，吃除了能滿足我的心靈也飽足我的生理，減肥真的好難，有推薦的方法嗎？

想減肥真的要下定決心，不然很容易被食物誘惑反而又會越吃越胖