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分享~~醫師說幫助好睡方法



第一次知道牛奶...助眠的原因...但還是怕長痘痘不敢喝太多

​ 為何熱牛奶可以助眠
​ 吃什麼可以攝取助眠營養素?
​ 保健食品怎麼吃最有效?
​ 為何苯二氮平類等藥物能治失眠?
​ 安眠藥會有副作用嗎?
​ 想睡個好覺可以這麼做 

最後一段蠻有幫助的
分享給大家~~~~sticker2017-01.png

Cliff媽咪
Cliff媽咪 2021-03-24 14:51:47 #1F
 

謝謝分享

停權
不吃早餐 (帳號停權) 2021-03-25 11:59:03 #2F
 

【此則發言因違反討論區規則或其他原因,已被刪除】

謝謝分享

Momo mom
Momo mom 2021-04-04 13:38:50 #4F
 

謝謝分享~

賽馬那
賽馬那 2021-04-05 01:14:24 #5F
 

感謝分享!