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每個月都要忍耐生理痛?物理治療師教你如何改善月經週期症!

不久前剛過完3月8日婦女節,我們想分享一篇文章,讓大家可以分享給自己所關心、所愛的女性朋友!

大家都知道,有些女生可能每個月都在經期的前後有一些不舒服的症狀!這種「經前症候群」有時候真的會影響生活及工作啊,對菁英選手來說這也是一個會影響運動表現的原因!

那~難道只能建議用藥嗎?今天讓我們透過文獻建議的運動方式,一起來克服這個不舒服!

讓每個月都是漂亮開心的日子吧!

 

 

軒&宸mami
軒&宸mami 2021-03-23 20:56:29 #1F
 

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雙猴馬麻
雙猴馬麻 2021-03-23 23:14:51 #2F
 

謝謝分享

謝謝分享

零小星星
零小星星 2021-03-24 20:10:32 #4F
 

謝謝分享! 我正需要! 

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