每個月都要忍耐生理痛？物理治療師教你如何改善月經週期症！

癒健物理治療所 2021-03-23 20:48:43 版主 6977

不久前剛過完3月8日婦女節，我們想分享一篇文章，讓大家可以分享給自己所關心、所愛的女性朋友！

大家都知道，有些女生可能每個月都在經期的前後有一些不舒服的症狀！這種「經前症候群」有時候真的會影響生活及工作啊，對菁英選手來說這也是一個會影響運動表現的原因！

那～難道只能建議用藥嗎？今天讓我們透過文獻建議的運動方式，一起來克服這個不舒服！

讓每個月都是漂亮開心的日子吧！

軒&宸mami 2021-03-23 20:56:29 #1F

雙猴馬麻 2021-03-23 23:14:51 #2F

謝謝分享

小飯糰的媽媽 2021-03-24 01:46:23 #3F

謝謝分享

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GG咪 2021-05-28 13:50:13 #5F

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