每個月都要忍耐生理痛？物理治療師教你如何改善月經週期症！

不久前剛過完3月8日婦女節，我們想分享一篇文章，讓大家可以分享給自己所關心、所愛的女性朋友！

大家都知道，有些女生可能每個月都在經期的前後有一些不舒服的症狀！這種「經前症候群」有時候真的會影響生活及工作啊，對菁英選手來說這也是一個會影響運動表現的原因！

那～難道只能建議用藥嗎？今天讓我們透過文獻建議的運動方式，一起來克服這個不舒服！

讓每個月都是漂亮開心的日子吧！

謝謝分享

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謝謝分享! 我正需要!