這半年覺得Happy go鼓勵走路的計步活動
其實滿有督促的效果,以不花費的前提之下
現在手機應該都有計步功能
(我只確定iPhone,在健康那個APP裡)
點開Happy go APP >點點出任務裡面
就會看到這個<快樂健康走>的活動
每天只要有達到7000步就可以按“領取獎勵”
(喔不我今天只走3千多步,等下來去補滿)
獎勵就是每天只要有滿7000步的任務
都可以參加一次抽10點的活動
對我來說,到後來倒覺得獎勵其次
到底有沒有滿最基本的7000步
是我監督自己最基本運動的指標
推一下,年紀越長、真的越要維持運動習慣呀
延伸內容