備孕失敗

我和老公都30歲，從去年底開始積極的備孕

每個月用排卵試紙抓排卵日做功課、因為手腳常冰冷有在吃中藥調理、每天都跳有氧運動和泡腳，還煮薑茶紅棗茶來喝暖子宮，也都有在吃葉酸、肌醇養卵，前陣子還有去看西醫掃陰道超音波，醫生說我有子宮腺肌症 但應該不影響懷孕，努力了4個月仍然沒消息⋯每次看的月經來的時候都會難過到哭，真的不知道自己還有哪裡做的不足，不然怎麼肚皮都沒有消息⋯
想請問大家還有什麼不錯的備孕方法呢？