生了小孩後才知道當媽媽的辛苦，常常為了顧小孩忙到有一餐沒一餐的，有時候還會餵完小孩自己餓到都不餓了，沒多久胃食道逆流就找上了我；重回職場後，因為是服務業的關係，也常常忙客人忙到沒辦法坐下來好好吃東西，為了不要再讓胃壞掉，養成了我隨身攜帶穀物棒和果乾的習慣。
今天跟大家分享幾項我零食箱和包包內會出現過的幾款穀物棒，都是在便利商店或大賣場就能買到的喔！
首先是穀物棒大合照！
拍照才知道我有那麼多穀物棒，頓時有點佩服我自己XD
先從我心目中排名倒數的來介紹好了，想到或許會有人想問熱量的部分，所以就順手幫大家標一下囉！
第五名：SOYJOY 大豆營養棒 草莓口味(134大卡) / 藍莓口味(136大卡)
這品牌在早期非常有名，所以我也曾經跟風過，但真的不合我的口味，吃過一次後就被我打入冷宮了，加上它必須從側邊撕開，這點對我而言不太優。
第四名：NATURE VALLEY 天然穀物派蔓越莓燕麥(190大卡)
熱愛健康的人或許很適合，但非常需要甜食滋潤的我就不太行了
NV對我而言比較乾，沒辦法緊急時刻單吃，一定要配水才行
十分好開封，沒吃完的話封口稍微捏一下又能黏起來，這個設計我覺得很貼心，只是裡面有兩片，推出來的時候要不沾手有點難QQ
第三名：美祿MILO穀物棒(91大卡)
這是好久以前我去馬來西亞玩的時候發現的，現在台灣也很好買到了，美祿在馬來西亞真的超紅的，去哪邊都是喝冰冰濃濃的美祿XD
比較令我震驚的是，我現在才發現原來它才91大卡，喜歡甜甜巧克力的姊妹們真的可以試試看，而這也是我少數會讓我兒子吃一兩口的穀物棒，不愛甜的大家知道就好XD
第二名：家樂氏 莓果優格穀物棒(101大卡)/莓果堅果穀物棒(145大卡)
在我那個年代，只要家中有小朋友，就有家樂氏，不管泡牛奶還是單吃都好吃
兩款相較之下我比較喜歡吃莓果優格那款，撇除熱量比較低以外，它的優格味很濃郁，咬久後還會出現懷念的家樂氏麥片味
愛甜食的請跟我一樣吃莓果優格，不愛甜的吃莓果堅果吧！
第一名：
雀巢 玉米脆片穀物棒(83大卡) / 纖怡草莓穀物棒(87大卡) / 纖怡巧克力穀物棒(88大卡) / 可可脆片穀物棒(104大卡)
雀巢真的是我零食箱裡的穀物棒大宗
它的便利性十分良好，因為它不會掉屑，所以偷吃都不會被發現XD
其中”纖怡”系列的熱量都滿低的，每次不小心吃個兩條還能自我安慰，還好啦~~熱量又不大，回家認真玩一下健身環就好XD
再來說說它第一名的原因，其實也沒別的，就是因為它吃起來最像餅乾！
草莓口味的那個聞起來甜，但吃起來卻不會太甜，還有草莓的微酸口感，吃到有草莓乾的地方就是幸福~ 就算是不愛吃甜食的也能嘗試看看，如果還是覺得太甜不要回來罵我XD
現在餵小孩前都會先來一根穀物棒墊胃，肚子不餓，才能維持美美的狀態
上班偷吃零食也是為了不要胃食道逆流
總之，零食箱是寶、健康穀物棒好吃又好飽，以上職場媽媽零食分享，希望大家會喜歡<3
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