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手肘痠痛怎麼辦

落葉紛飛
落葉紛飛 2021-03-15 09:53:53 版主 4622

做行政整天都坐辦公室打電腦
這幾天手肘好酸
請問有什麼比較舒緩的方式嗎?
有聽朋友說可以看物理治療
但物理治療是不是都滿貴的呀?

clinical2004
clinical2004 2021-03-15 10:37:31 #1F
 

好像是

包子lee
包子lee 2021-03-22 14:49:57 #2F
 

聽朋友說過 真的是不便宜 但也是有效果 才會一直去

Sharon小凡
Sharon小凡 2021-03-23 14:18:02 #3F
 

映辰的震波治療 價格親民CP值也滿高的 滿有效的呦

慕尼
慕尼 2021-03-23 16:26:56 #4F
 

看物理治療或職能治療都可以唷

先去復健科掛號,醫生就會安排至治療師復健

醫院跟診所都有補助健保,所以不會貴

 

除非需要跟仔細的治療

可以尋找職治或物治的治療所,有治療師一對一的課程

這就是得自費,不過針對個人做調整效果會很卓越

 

建議先去醫療院所診斷跟評估之後看成效

還是有需要,再尋求自費

hag太太
hag太太 2021-03-23 17:57:03 #5F
 

物理治療我覺得有用

但要固定長期去做

日常保養可以吃膠原胜肽

我是買陽光康喜的

美麻麻咪
美麻麻咪 2021-03-24 14:16:25 #6F
 

平時可能不要固定某一種姿勢太久

要找時間一起動一動

nina06
nina06 2021-03-29 14:11:43 #7F
 

可以考慮在家使用電療機
我是在家使用LIKON L320
這台在復健科或是大型醫院都有在使用
重點是不用去診所 在家裡自己使用就可以了!
除了減緩疼痛之外 還可以使用在減脂塑身的部分
自己使用之外 也可以讓家人一起使用
可以上網搜尋LIKON L320~

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