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看到有討論說說飯前,但有有一些說是飯後,有點搞不清楚到底飯前飯後吃有什麼差別了.... 還是說跟是錠或是粉或是膠囊有關啊.... 我買的是這家..膠囊的這種有建議什麼時間吃比較好嗎....
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想知道+1
飯後或是吃飯間吃吧?
現在吃的健康長行益生菌
他們都建議空腹補充耶
說空腹益生菌在腸道定植有幫助
所以我都是先給小孩吃益生菌
過一段時間在餵奶餵飯
vitabox 官網沒寫到喔?
飯後吃胃酸分泌高益生菌活性會被破壞,應該每種劑型都一樣吧?
我倒是沒想過胃酸會破壞誒@@..
我是睡前吃,話說蠻多朋友買vitabox這家的lp28的
我都沒在管誒拿到直接吞
大多數好像都建議空腹吃 早上飯前或睡前吃,我自己氏原本都早上吃但有時候出門趕就忘記了 後來改成睡覺前吃,效果其實也沒有影響到!! 覺得要每天吃比較是重點~~ 這有寫得蠻清楚的,分享給你 https://www.healthfully.com.tw/blog/probiotics-benefits
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