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受身吃雞胸肉、水果真的蠻有效的

芳如009
芳如009 2021-02-28 13:34:00 版主 2499

看了格格的影片後

http://bit.ly/2OUEPmeslim

就回想起去年的瘦身菜單

受身吃雞胸肉、水果真的蠻有效的_img_1

我幾乎中餐都吃便利商店的雞胸肉、香蕉、蘋果、地瓜

晚餐再吃一盤沙拉、無糖豆漿

這樣其實就足夠了,而且蠻健康的

 

搭配 168 間歇性斷食,直接在兩個月內瘦了6公斤

我自己也無法相信,竟然能辦到

我現在越來越小鳥胃,吃一點點食物就飽了

推薦大家也可以試試看這方法

 

另外好想看 Ricky 一週的減肥餐單 >.<

 

153麻麻
153麻麻 2021-02-28 20:02:38 #1F
 

謝謝分享

茗拔拔
茗拔拔 2021-02-28 20:04:55 #2F
 

謝謝分享

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