看了格格的影片後
就回想起去年的瘦身菜單
我幾乎中餐都吃便利商店的雞胸肉、香蕉、蘋果、地瓜
晚餐再吃一盤沙拉、無糖豆漿
這樣其實就足夠了，而且蠻健康的
搭配 168 間歇性斷食，直接在兩個月內瘦了6公斤
我自己也無法相信，竟然能辦到
我現在越來越小鳥胃，吃一點點食物就飽了
推薦大家也可以試試看這方法
另外好想看 Ricky 一週的減肥餐單 >.<
本內容涉及成人議題，未滿18歲不可瀏覽
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