生完我們家妹妹胖到84公斤~但是花了半年才瘦5公斤耶覺得好慢

我間隔了12年才生老三

生完妹妹我實際胖到84公斤

回職場後半年少吃也只瘦5公斤~~覺得有夠慢的

怎麼辦

運動+飲食控制

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運動+飲食控制真的蠻重要的

還蠻多人執行168

你要不要試試看

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我生完小孩半年也是完全沒瘦，整整有15公斤還掛在身上，每次朋友都以為我懷孕，我有試168也有吃水煮餐，可是太痛苦了，沒有幾天就破功了，最後我是看中醫調理+埋線，體重才開始下降，許淳彰中醫師有教我飲食的4對原則，我覺得很有效，想吃的東西一樣可以吃但又不會胖，而且是真的瘦了沒復胖，推推~~