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育兒.持家.愛自己
家人想戒菸但是一直戒不掉~
想請問有沒有人知道要怎麼樣才能順利戒菸呢
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家人之前為了健康然後決定戒菸
他是有先去看戒菸門診但因為時間太難喬沒有持續續
後來自己靠意志力戒菸,搭配尼古清口嚼片輔助
慢慢的,半年嚼片越來越少顆 好像戒了快一年
持續努力~
(不過前提是戒菸的心態要很堅定!)
都是需要自己意志力堅定
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