收藏 訂閱

[高雄][免費]靜坐深呼吸,失眠焦慮都出去,健康免疫力全進來

尚文
尚文 2021-02-21 09:13:26 版主 7342
靜坐深呼吸,失眠焦慮都出去,健康免疫力全進來

[高雄][免費]靜坐深呼吸,失眠焦慮都出去,健康免疫力全進來_img_1

活動時間

達摩無相神功與養身呼吸法

2/28() 上午 09:00~10:30

3/07() 上午 09:00~10:30

地點:三民區本上里陽明公園

[高雄][免費]靜坐深呼吸,失眠焦慮都出去,健康免疫力全進來_img_2

 

 

啟動身體自癒力,靜坐排毒深呼吸

3/17()晚上19:30~20:30

3/24()晚上19:30~20:30

3/31()晚上19:30~20:30

地點: 甜心水果行旁三樓

高雄市三民區陽明路3853

 

[高雄][免費]靜坐深呼吸,失眠焦慮都出去,健康免疫力全進來_img_3

報名專線

07-332-3601李小姐

0958-133079 蔣先生

請於平日早上10點至晚上7點間來電

 

 

 

 

功  效

 

金州勇士隊總教練史蒂夫‧科爾(Steve Kerr)用正念冥想來訓練他的常勝軍球員,籃球之神麥可‧喬丹(Michael Jordan)當年也學過正念靜坐,這早就是NBA公開的秘密了。

每天十分鐘靜坐,能救一間公司?一個故事告訴你:「控制心流」重要性

https://www.businessweekly.com.tw/management/blog/3003274

 

此外,科學研究也推了正念一大把。正念去除佛教與禪修等宗教色彩,有諸多科學證據支持,相關研究在近年急速成長,已累積近數千筆學術論文。如正念可以使掌管負面情緒的杏仁核變薄,有助穩定情緒和減緩焦慮;使海馬迴的灰質層變厚,提升專注力與記憶力等。

拯救你的混亂!貝佐斯、比爾蓋茲都在學,這個古老智慧憑什麼暴紅?

https://www.gvm.com.tw/article/74194

 

身體健康

 

 

提升專注力

 

 

 

於2021-02-24 22:33:35 補充發言

如果沒有報名當天突然有空想直接衝進來也歡迎啦~~

於2021-02-26 13:42:59 補充發言

左腎修復記|身體健康篇

 

KuoKavil
KuoKavil 2021-02-21 10:02:08 #1F
 

sticker_october_04.png

adsnew_pv