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過完年有量體重嗎?有什麼可以健康又快速減重的方法呢

匿名
lulutia 2021-02-18 15:38:55 版主 3136

過年除了除夕的年夜飯外

幾乎從初一到初五都不是先生家吃飯,娘家吃飯就是到雙方親戚家吃飯

一路吃下來每年過年完必胖3-5公斤,完全沒有勇氣站上體重機

想問大家過年吃吃喝喝後都是怎麼恢復的呢

對斷食法有點興趣但又很怕餓 減肥食品更是不敢碰.....

如果是完全沒有運動習慣的運動新手 該怎麼開始運動呢

 

cute6774
cute6774 2021-02-18 15:46:30 #1F
 

想知道+1

匿名
小Q 2021-02-19 15:37:52 #2F
 

我覺得做減肥諮詢有用!
我產後減肥也是不知道怎麼減,後來在朋友推薦下去崙湞藥局做諮詢才找到適合自己的減肥方式,諮詢了半年現在也瘦滿多的,推薦給你~~
https://bit.ly/3dq2kxJ
 

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珍_jane (帳號停權) 2021-02-22 14:38:24 #3F
 

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珍_jane (帳號停權) 2021-02-22 14:38:44 #4F
 

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nina06
nina06 2021-02-24 13:22:09 #5F
 

可以用看看電療機來幫我們做運動~
針對不滿意的部位做局部雕塑
不需要吃藥、打針配合
來做到深層消脂和鍛鍊肌肉
之前是朋友推薦做看看~效果成效我很滿意!

匿名
hh 2021-02-24 16:56:16 #6F
 

可以找朋友一起去運動中心

找有專業教練的那種

有人一起運動會比較有動力!

 

Quing
Quing 2021-02-24 17:03:23 #7F
 

@hh

想請問有推薦的運動中心嗎

匿名
兒寧 2021-02-24 22:16:25 #8F
 

有心的話可以上健身房,先培養出規律運動習慣,像我是透過遠傳心生活app上的優惠,先去健身工廠體驗兩週 

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