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有人可以介紹我優質的乳清蛋白飲嗎?

匿名
泡芙阿姨 2021-02-04 11:04:16 版主 5473

我以前都不知道什麼是泡芙人
直到有一次朋友用她的體脂器幫我量測以後,發現我體脂滿高的
她說我這樣看起來不胖但是體指高就稱為"泡芙人"
很容易引起三高...
 
她建議我調整飲食,盡量少吃炸物跟手搖杯了,還有多運動
我就上網查了一些資料,決心開始運動還有調整飲食
我看了很多人都說他們在減肥時會搭配蛋白飲
只是市面上那麼多款,還真的不知道怎麼選?
想請問各位有推薦的嗎? 謝謝分享~

所以說外表瘦不代表真的瘦,還是要瘦得健康才對

以前都覺得自己瘦瘦的沒什麼問題

看來我也要來測個體脂了...

可以去搜尋看看synergy的蛋白飲 他有小包裝的很方便攜帶,我運動完都喝這個,巧克力口味蠻好喝的

乳清蛋白成分可以幫助肌耐力
有的蛋白飲會添加紅花籽油,可以減少脂肪囤積
這些都可以是挑選的方向喔~提供你參考一下

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嵐嵐2y (帳號停權) 2021-02-04 16:59:54 #7F
 

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珍_jane (帳號停權) 2021-02-22 14:56:12 #8F
 

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