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這一胎生完,我一定要瘦下來~PS.有媽咪要一起來努力的嗎?

下個月就要生第二胎了

當初第一胎生完並沒有完全恢復到產前的身材

第二胎生完

不想再生第三胎了

所以我從現在就要給自己建立自信心

這次一定要恢復到生第一胎前的身材!!

我目前暫定的計畫是:

1.訂購作月子餐---熱量比較有控制

2.還是堅持餵母乳--

對寶寶好,對媽咪本身也好,可幫助子宮收縮、消耗熱量,一舉多得~^^~

3.一生完馬上用束腹帶--這是一定要的啦!!

4.滿月後開始穿塑身衣(歐歐X妮或六X村的,到時看價格如何再決定)

每天勤勞的塗抹塑身美體霜(暫定要買克X詩的)

5.滿月後依當時體力恢復的狀況,開始作一些簡單的瑜珈運動

因為以前有學過,多少還記得一點基本動作...

等寶寶的生活作息正常之後,再去瑜珈教室學~

6.就算做完月子了,飲食還是要控制,

油膩、甜食、冰冷的食物盡量不碰...

目前就想到以上六點,不知道還有沒有需要補充的~?

產後想塑身的媽咪~我們一起來加油吧~!! ^^~

雪泥媽媽
雪泥媽媽 2005-10-20 12:07:54 #1F
 

偶也參一腳.現在35W已經胖了14kgs.很擔心產後瘦不下來說

努力上班...
大眼娃的媽 2005-10-20 12:08:18 #2F
 

我也來喊右....

我也是第一胎沒有恢復

第二胎我已經跟我老公說我這次要去訂作塑身衣

因為第一胎雖然有準備束腹帶

但是使用不方便效果不好

以前的褲子都不能穿

不過希望第二胎穿來得及...

不過我是明年三月生....

希望小妤媽咪到時可以分享你的瘦身心得..

三寶貝的安琪拉媽咪
小妤媽咪 2005-10-20 15:02:08 #3F
 

雪泥媽媽~

我第一胎胖了15公斤

現在第二胎,目前34週雖然只胖8公斤

但是肚子好大、大腿更是胖到自己看了都受不了呢~

我們一起加油吧~!!

大眼娃的媽~

我若真的有成功瘦身

一定會跟大家分享的~^^~

(希望我真的能有那恆心毅力...^^")

一對千金的額娘
妹妹 2005-10-20 15:24:08 #4F
 

我也來囉,現在36+6週了,

目前胖了14公斤了,一定要瘦下來才行

大家一起家油哦

餵母奶加上寶寶自己帶

吃再多也胖不到那去.一定比生完時還瘦

99&豆豆媽
99媽 2005-10-20 16:11:58 #6F
 

我也來喊"右".

剛知道懷孕的時候就凝訂了產後瘦身計畫...

原則上應該是跟版媽差不多喔!!

不過我還有加上7.整骨...把屁股整小一點啦!

ps:我同學說有效啦!所以我請他到時候務必要帶我一起去...

可愛櫻桃媽
可愛櫻桃媽 2005-10-20 16:17:26 #7F
 

嗯~~

我也要參一腳~

反正下個禮拜五就到預產期嚕~~

我也要加入!

我現在才30w可是體重卻增加超過20公斤了!

所以把我們家馮寶寶生下來一定要回復以前ㄉ身材

現在最擔心ㄉ是腿部!因為腿是最難瘦ㄉ部位!

三個孩子一個媽
小寶ㄉ媽咪 2005-10-20 16:42:31 #9F
 

我也要喔...大家一起加油喔...我也是生第二胎ㄉ媽咪ㄝ..

第二胎胃口沒有很好但我現在37周以經重了17公斤了...

我也要瘦回去喔....作個漂亮ㄉ媽咪

我也要我也要

預產期12/4

屁屁真是大得離譜~~

生完我一定要瘦下來!

媽咪們~~加油喔!!^^

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