懷孕初期吃什麼都吐

各位有經驗的媽咪，我目前剛懷孕大概8-9週

目前開始吃什麼吐什麼，網路上找了很多別人有效的方法（檸檬汁，薑茶，...）但好像都沒用

自己是發現吃糖還算能解吐跟胃食道逆流

但怕糖吃太多會對寶寶有問題，所以上來求助還有沒有別的辦法

真的吐了很不舒服