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蔬菜多吃應該是ok的~~只是要注意蛋白質的補充,必須要均衡
只讓我想到我公公會說 葉菜類是冷的 這個不能吃那個不能吃 ....
醫生的意思應該是說不要只有一直吃菜,其他都不吃吧
就是要營養均衡攝取,搭配運動,這樣減肥才有成效
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