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有聽過減肥不要吃太多蔬菜的說法嗎?

欣咪
欣咪 2021-01-31 23:33:19 版主 9625

前幾天看到有個同事最近開始吃中藥減重

和他聊一下他說醫生有提醒他不要光只吃蔬菜那樣對瘦身沒什麼太大的幫助

以前都覺得減重就是少吃肉多吃菜

現在發現好像和之前認知的不太一樣?

匿名
111 2021-02-01 00:02:16 #1F
 

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匿名
逆時鐘 2021-02-01 07:42:04 #2F
 

吃蔬菜是很容易餓,但沒有不好吧

*~TAKO~*
*~TAKO~* 2021-02-01 09:04:56 #3F
 

我覺得很好ㄚ!!只是蛋白質要補充

GG咪
GG咪 2021-02-01 14:54:22 #4F
 

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GG咪
GG咪 2021-02-01 14:55:37 #5F
 

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ninimilk
ninimilk 2021-02-02 17:08:17 #6F
 

應該是什麼東西吃多都不太好吧

Alex336
Alex336 2021-02-03 23:20:53 #7F
 

只有聽過減肥不要吃太多澱粉類的喔

因為澱粉熱量佔很多但營養成分低

蔬菜應該要多吃才對

停權
嵐嵐2y (帳號停權) 2021-02-04 17:20:41 #8F
 

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Leyla
Leyla 2021-02-04 20:54:48 #9F
 

蔬菜吃多沒有不好啊

應該是說營養要均衡

蛋白質也要補充

emiemi0600
emiemi0600 2021-02-22 10:55:10 #10F
 

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