女性必吃的保健食品?

本來自己是沒有在吃保健食品的

但年紀到一定歲數之後

發現精神跟體力真的不如從前了

而且還要一邊上班一邊顧小孩，真的好累QAQ

問問看媽咪們

平常都吃哪些保健食品?

我自己是只有在吃Q10 B群(vitabox)

因為有聽說我們女人要多補鐵才行

還有沒有甚麼是推薦女性必吃的保健食品?

幫推

鈣也很重要

益生菌 B群 膠原蛋白這幾個我都會買來補充

vitabox的Q10 B群+1

看ptt好像很多人都推薦這牌

所以也就跟著買XD 反正價格也不貴

現在就固定早餐後吃兩顆

我自己是覺得精神有比較好

裡面還有添加維他命C 感覺吃這個就很夠了

老公也說我氣色有變紅潤~

補充B群跟維他命C是最基本的,.偶爾會買四物飲來喝

B群跟蔓越莓錠都還蠻需要補充

四物飲和B群

體力也補鐵質

我也有買維他的B群，評估過裡面成分有添加女生需要的才買

吃一段時間後也覺得不錯

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】

【此則發言因違反討論區規則或其他原因，已被刪除】