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#請益 亞培太貴,長輩營養補品推薦?

gorit
gorit 2021-01-13 14:47:26 版主 4051

家母今年70歲

原工作是護理師,工作勞累、常需久站

因之前職業傷害關係

在腳膝蓋關節以及肩膀處

常常會疼痛、不舒服

在行動上還可以自己去買菜、看醫生

走樓梯方面需要扶著慢慢走

不過不行久站,腳會不舒服

有被醫生建議說可以多做復健

媽媽本身覺得自己應該要增加一點肌力運動

有跑去萵苣詢問,不過最後沒報名

之後應該會幫她找專門教導銀髮的健身教練

有專業教練也會比較安心

 

以上大概是媽媽的現況

不過在補品的部分想諮詢一下大家意見

媽媽目前都是喝亞培補充優蛋白

但它在蛋白質部分只有12克

價格一罐就約$140

 

想改買mars零乳糖低脂乳清蛋白

每包含有26克蛋白質

價格一包$55

蛋白質比較高,而且還可以省一半以上的錢

(買0乳糖是因為媽媽有乳糖不耐)

 

請問這樣用乳清蛋白粉替換掉亞培可以嗎?

有什麼意見或推薦都可以和我說

目前媽媽肌力狀態真的不太好

做子女的非常擔心,不知道怎麼幫她

謝謝大家

Min Chu
Min Chu 2021-01-13 14:55:39 #1F
 

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qwf708o
qwf708o 2021-01-13 15:07:15 #2F
 

換成乳清方面應該是沒問題
不過亞培裡有一些維生素
可以再搭一顆綜合維他命替換即可

rfds9986
rfds9986 2021-01-13 17:43:38 #3F
 

亞培真的貴

有時候急著用在醫院買更貴

steloo
steloo 2021-01-14 10:18:41 #4F
 

教練要好好找
一些不會教的都出來亂教
尤其是長輩常常有骨質疏鬆問題
小心愈做愈慘

匿名
安潔拉 2021-01-14 11:40:23 #5F
 

補充保健食品沒有錯,但建議還是要多運動才能避免退化,家母也在世界健身上課,身材變好外,主要是活動度也增強,有需要可以再介紹給您,謝謝

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