我本身是少奶媽
半年多前第一胎剛生完後的奶量兩邊加起來只有40多cc
怎麼擠就是那麼多,但又很想讓寶寶喝母奶希望能健康長大,幫助發育
所以請月嫂準備很多發奶的補品、湯湯水水等富含蛋白質及卵磷脂的食物
一開始蠻有效的,雙邊擠奶量有120cc左右~~
我知道跟正常量比起來還是算少,但比最一開始的40cc比起來多了好多倍
後來持續吃下去,奶量最多也只有到200cc
有時候還塞奶,超不舒服的...
後來過了半個月左右吧,某天擠奶單次奶量突破到500cc!
而且沒有塞奶,害我認真想我到底是喝了什麼才突然爆增奶量
怎麼想都想不到,因為我吃的東西大多是月嫂跟婆婆幫我準備的
只想到那幾天每天飯後都會多杯有點像是烏梅湯的東西
到廚房找了一下可能是喝了通汝飲
奶量才爆增又不太會塞奶
問月嫂是婆婆看不下去我塞奶辛苦、奶量不多
才買仙桃牌的中藥飲讓我試看看能不能通奶
結果一賭還賭對了 哈哈
喝起來還不錯喝,酸酸甜甜的就跟酸梅湯一樣
難怪我都沒有發現是中藥
接著維持吃著發奶食物,我是吃酒釀、麻油蛋、花生豬腳、花生仁湯
、黑豆奶、豆漿、鮮奶茶(這個很容易胖要少喝)、牡蠣湯、魚湯等湯湯水水以及喝通汝飲
每天增加擠奶次數和多親餵刺激乳頭持續追奶
到現在6、7個月後都還在發奶,奶量也不少,壓力也沒有這麼大
冷凍庫裡冰了好多我的庫存
現在我要煩惱的反而是多的這些奶該怎麼辦 哈哈
提供我的發奶吃法讓跟我一樣也是少奶媽的試試看
能餵母乳就盡量餵,母乳真的不多也沒關係,可以搭配方奶給寶寶喝
希望各位媽咪們的寶寶生長曲線都高高~奶水多到用不完
女人40歲還不到放棄的時候,抓牢髮根黃金救援期!理科太太:「妳的頭髮很可能還有救!」美國最新AI養髮液82%有感豐盈!