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抵抗力不好易感冒,分享目前的保健方式

可愛的小寶媽
可愛~喵 2021-01-10 08:48:44 版主 10K

前陣子因為天氣變化大 感冒好幾次

每周至少要跑2-3次診所

真的覺得很累

一段時間下來覺得這樣下去實在不行

雖然增加抵抗力最好的方式是運動

但是北台灣前陣子陰雨綿綿而且也很冷

很擔心帶出門運動又感冒,所以也就不敢外出運動

上網研究一下,目前先買了幾項物品回來,希望可以增加抵抗力

 

#益生菌
抵抗力不好易感冒,分享目前的保健方式_img_1

前陣子有看到文章寫到益生菌可以調整免疫系統

只要腸道健康了~身體的免疫力也會跟著改善

之前有買過粉狀的益生菌,不過吃起來有個味道,我不愛

後來就改買優沛康家的益生菌,它是液態狀的,它沒有味道

而且只要加在水裡給喝,很方便

 

#維他命C
抵抗力不好易感冒,分享目前的保健方式_img_2 
維他命C可以舒緩感冒症狀增加抵抗力

我平常是吃優沛康家的

因為維他命C是水溶性的,沒被身體吸收就會隨著尿液排出

所以當初在挑選時有特別注意了一下

這款是緩釋型的,能被腸道吸收的比較多

它是顆粒狀的 還蠻好吞

 

#滴雞精
抵抗力不好易感冒,分享目前的保健方式_img_3 
因為之前的喝完了,所以先拿官網上的圖片

他們家的滴雞精我喝過好幾包了

沒有腥味~~~喝起來口感很濃郁,而且不會很鹹

冬天的時候來一杯,喝完身體暖暖的很舒服

而且雞精有增加抵抗力的功效!!

 

以上三種是我目前用來增加抵抗力的方式

不知道大家平常都怎麼增加抵抗力呢? 也來分享一下吧

匿名
小紅伽 2021-01-10 17:39:57 #1F
 

優沛康的不錯 我也有在吃

滴雞精最近好紅 也想試試看

茗拔拔
茗拔拔 2021-01-10 18:42:47 #2F
 

謝謝分享

CandyLai
CandyLai 2021-01-10 20:52:35 #3F
 

認同調整免疫系統,我們家過敏情況也是吃益生菌好很多

但我們家是吃萃益敏! 我覺得很有效

維他命C和B也要補充,忙碌的話偶爾搭配小運動或是快走

身體會好很多!

於2021-01-10 20:54:26 重新編輯過
PEARL
PEARL 2021-01-10 22:15:09 #4F
 

謝謝分享

雙猴馬麻
雙猴馬麻 2021-01-10 23:04:23 #5F
 

我們家都是喝滴雞精

樹懶朵朵
樹懶朵朵 2021-01-11 00:18:00 #6F
 

我們家的平常也有在吃優沛康益生菌

用滴的孩子接受度也蠻高

eveningvvv
eveningvvv 2021-01-11 17:19:22 #7F
 

推薦YOYO敏立清還有原力多醣體

對於增強抵抗力滿有幫助的

尤其是現在這種冷到不行的天氣

感受特別明顯

吉祥三寶
吉祥三寶 2021-01-11 17:52:42 #8F
 

平時也有在補充益生菌來保健

吟 吟
何姿姿 2021-01-11 23:40:45 #9F
 

我平常也會補充優沛康家的維他命C和益生菌

吃了之後感冒次數有變少、即使感冒了也很快就好了

牛寶勞姆
牛寶勞姆 2021-01-12 10:06:17 #10F
 

腸道健康真的影響很大

我自己感覺長期給小孩補充萃益敏

真的感覺有不一樣

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