很多女生在睡覺的時候都會糾結個問題，頭發是散開還是綁著好呢？
散開睡，雖然舒服，但是醒來後有點像“小瘋子”；綁著睡覺吧，雖然造型完美，可是壓著成團的頭髮睡覺卻沒有散著舒服。
其實，散開頭髮睡覺不僅睡得更舒服，還有許多好處呢。
今天我們就來聊聊散著頭髮睡覺的那些好處吧！
一、散髮睡覺能夠保護髮囊
當我們綁著頭髮睡覺時，使得頭皮毛囊在生長的時候容易發生拉扯，時間久了，還可能導致對毛囊的傷害，頭皮處營養逐漸流失，更嚴重的還會導致掉髮。
還有就是，如果女生把頭髮綁起來，睡覺的時候是會壓著發尾的；這樣睡覺不僅會導致頭部因為頭髮的原因“被迫”抬高，對呼吸會不利的。
二、散髮睡覺可以保護頭髮
一頭烏黑亮麗的秀髮對每位女生都是很重要的。但是，當頭髮慢慢變長，長到一定程度時，就會出現分叉的難題，還有毛躁甚至時髮質枯黃等。
所以很多女生當頭髮變長後都喜歡把頭髮綁起來，但是其實長頭髮散著睡覺是有意想不到的好處的。
把頭髮散開來睡覺，可以很好適應睡覺時頭皮處於放鬆的狀態。散髮睡覺，不會影響到頭皮的血液循環和頭髮的自我修復，這樣我們的頭髮才能更加柔順有光澤。
三、散髮睡覺還能促進頭皮健康
綁頭髮睡覺，如果自己在睡覺前把頭髮綁得過緊，會對頭皮產生很大的拉扯力，讓頭皮都會受到部分的疼痛感。
長時間綁頭髮睡覺會讓頭部肌膚變得更脆弱，連供養頭髮的“土壤”都受到了傷害，自己的頭髮還能好好生活下去嗎？
雖然還是有很多女生不喜歡散著頭髮睡覺，當然，我們也可以慢慢養成散髮睡覺的習慣，不用急於一時呦。
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