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懷孕10個月我就胖20公斤了,所以生完小孩一個月我就開始減肥了!!但是過程一直覺得頭暈不舒服耶

JJ386
JJ386 2021-01-07 15:54:58 版主 3677

因為是懷第一胎所以婆家給了不少的營養補給,娘家也叮囑要多吃一人吃兩人補

所以我胖了將近20公斤,快生的時候有一點毒血症

因為要馬上重回職場我生完一個月做完月子就開始減肥了!!

但是過程一直覺得頭超暈的~~~

這樣怎麼減肥呢

會不會是一開始減得太激烈了

身體一時間受不了?

建議你最好循序漸近

先從吃半碗飯慢慢開始減

可能剛生完身體也還沒回復吧

你可以試試看減醣,我覺得滿有效的

方法給你參考一下

https://sunnychen1113.pixnet.net/blog/post/313200520

bulusz
bulusz 2021-01-09 10:30:01 #2F
 

我建議妳可以找專業的減肥門診

至少醫生有專業的判斷力及工具先找出問題所在

我個人是這樣的傾向

我本身是有三高的問題所以上網找資訊~~

也是在網友的推薦找到桃園藝文中心裡新埔六街上有一間網友很是推薦的診所

第一次還要做健康抽血檢查~~~

他們有專業的評估流程

醫師會在每周的回診不斷跟您一起討論體重變化的狀況或是您的疑慮

他們在台北桃園還有新竹都有門診

所以我覺得可以推薦蠻方便的

Lisa07
Lisa07 2021-01-09 12:42:57 #3F
 

覺得你可能輕微貧血,很多生完小孩會有的症狀。中醫喝十全大補帖燉排骨或雞腿,如果減肥就直接燉豆腐類。建議買萊萃美 女性綜合維他命加鐵配方,一天一顆持續吃應該會有改善。

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