低熱量零食有沒有推薦….

最近一直下雨所以假日都宅在家追劇，
然後洋芋片玉米棒巧克力就一直吃，
到現在可能胖了五公斤有..後來朋友叫我吃蒟蒻或水果，
但就覺得如果追劇不吃零食就沒有追劇的感覺，
我之前有買過7-11的營養棒跟低卡果凍，
但都覺得不是很好吃又很貴，大家有推薦的比較低熱量的零食嗎?

 

你可以吃堅果類阿，我之前追劇都是一大罐優格配堅果慢慢吃

推MARS跟星球工坊聯名的蛋白爆米花，前幾天在MARS訂乳清的時候有看到!感覺可以試試看!蛋白質比例高而且一包熱量好像不到200大卡，你應該吃3片洋芋片就超過200了吧XD

推蒟蒻~~好吃

推大象山的堅果跟蒟蒻乾

https://bit.ly/3pWd3Dc

低溫烘培的熱量低又好吃

@serena9

有連結嗎??不到200大卡也太佛心…現在代謝變差吃的零食都要很講究