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七項簡單訓練 助孩子提升工作記憶

noxcean.owo1
noxcean.owo1 2020-12-31 02:38:39 版主 4374

七項簡單訓練 助孩子提升工作記憶
工作記憶的主要功能是保留和使用短期記憶存儲的信息,是一組稱作執行功能技能的一部份。(工作記憶在過去一段時間曾與短期記憶互換使用,但二者的具體運作原理有所不同。)

工作記憶在孩子的學習和執行指令中發揮著關鍵作用,影響著學習和生活的各個方面。例如,在課堂上聽講並同時做筆記,通過運算多步驟指導解決數學問題。

許多孩子常常因工作記憶容量不足而遭遇挑戰,如在做其它事情時很難記住原定要做的事情。例如,你們要一起煮意大利麵,孩子負責做調料,當中孩子離開廚房回覆一條短信,但卻忘記回來繼續烹製調料。

事實上,細心的父母可在日常生活中實踐一些簡單易行的訓練,以幫助孩子改善工作記憶。以下是專家建議的7條重點。

1.提升視覺想像力
鼓勵孩子們在腦海中畫出自己剛剛讀過或聽過的圖像來。例如,假設你要求孩子為五個人佈置桌子。讓孩子想像桌子應該是甚麼樣子的,然後畫出來。隨著孩子們對圖像的想像力的提高,他們可以描述圖像而不是畫出圖像。

2.讓孩子來教你
如果孩子能清晰地解釋如何做某件事情,這意味著他們具備了理解信息並在頭腦中對信息歸檔的能力。父母可鼓勵孩子講解教授正在學習的技能。例如你的孩子正在學習如何運球,不妨請孩子教你運球的技能。教師通過在課堂上配對學生練習運球也是同樣的原理,這樣就能使他們立即運用已獲得的資訊,而不必等待被調動使用。

3.在遊戲中增強視覺記憶
有很多遊戲可以幫助孩子提高視覺記憶力,例如經典遊戲《專注力(或記憶力)》。 還可以做類似的操作,例如給孩子們一頁雜誌,並要求他們圈出單詞the或字母a的所有例子。車牌也很有趣。輪流朗讀車牌上的字母和數字,再逆向讀。

簡單的紙牌遊戲,例如《瘋狂八人》(Crazy Eight)、《烏諾》(Uno)、《釣魚》(Go Fish)和《戰爭》(War)可從兩方面改善工作記憶:孩子們不僅得牢記遊戲規則,還需記住自己有哪些牌及其他人玩過哪些牌。

4.鼓勵積極閱讀
螢光筆和便條紙之所以如此受歡迎是有原因的:做簡短的筆記,在文本上加下劃線或突出顯示,可以幫助孩子將訊息在記憶中保留足夠的時間以回答有關的問題。將所閱讀的內容朗讀出來並詢問相關問題,也有助於改善工作記憶。諸如此類的主動閱讀方法也有助於形成長期記憶。

5.分解訊息
有沒有想過,為甚麼電話號碼和身分證字號中都帶有連字符?因為記住幾組數字比記住一長串數字要容易得多。當你需要給孩子多個步驟指導時,請記住這一點。不妨將這些指令寫下來,或每次只給他們一條指令。你還可以通過組織圖幫助將作業分解成小部份記憶。

6.運用多感官策略
使用多種感覺來處理訊息有助於工作記憶和長期記憶。將要完成的任務寫下來以讓孩子能看到;將任務大聲說出來讓孩子可以聽到;在與孩子討論需完成的家務時領著他們實地解釋。如此,通過多種感官策略可以幫助孩子將訊息保留足夠長的時間。

7.建立起訊息之間的聯繫
幫助孩子建立起不同細節之間的聯繫,從而使其更容易記憶。一種方法是通過有趣的記符來吸引孩子的興趣。例如,假名「 Roy G. Biv」可以幫助孩子記住彩虹中的顏色順序赤色、橙色、黃色等。找到不同訊息之間的聯繫不僅有助於形成並重新獲取長期記憶,而且有助於改善工作記憶,而後者是我們用來保存以及比較新舊記憶的方式。◇


圖文轉自------大紀元

KuoKavil
KuoKavil 2020-12-31 08:24:37 #1F
 

sticker2017-05.png

starmunc
張雯星 2020-12-31 09:38:24 #2F
 

sticker_june_05.png

PEARL
PEARL 2020-12-31 10:16:56 #3F
 

謝謝分享

雙猴馬麻
雙猴馬麻 2020-12-31 10:42:08 #4F
 

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