推薦孕婦吃的保健食品？

第一次有寶寶比較沒經驗

聽朋友分享才知道 孕婦需要補充保健產品

而且還要依照懷孕吃不一樣的東西

孕媽媽們真的是好辛苦...QQ

目前初期已經開始吃葉酸了

現在正在找中期吃的DHA藻油或魚油

想問問大家懷孕的時候都吃什麼品牌呢？

我只知道葉酸

有吃綜合維他命跟魚油

但魚油太大顆不好吞，吃沒幾次就不想吃了

另外也有買媽媽奶粉來喝

目前剛購入魚油、綜合維他命、鈣粉 都買GNC

(目前18週

我比較怕麻煩懶得找不同品牌 孕期保健食品幾乎都買vitabox

他們家魚油是找德國大廠做的 DHA+EPA配方，是超過80%的高濃度魚油

但吃起來沒有魚腥味 膠囊比其他家小很多比較好吞

蠻貼心還附夾鏈袋裝著比較不會受潮

最近好像有買三送一的活動 可以趁現在入手囤貨

我姊之前吃澳佳寶的魚油

但我記得要特別選一個DHA比較多  然後EPA比較少的

因為聽說EPA多少會影響凝血功能

所以中期吃比較好

我自己原本也是魚油跟藻油在選

後來想說懷孕補DHA很重要

看藻油含量比較高，就都吃藻油了~

我是吃紐崔萊的綜合維他命，它除了有孕婦最需要的葉酸、鈣、鐵之外，其他營養素種類也很齊全，不用瓶瓶罐罐就可以照顧到全方面的營養，還蠻方便的～

懷孕都是吃亞尼活力的，藻油、鈣鎂鋅、血紅素鐵跟卵磷脂
其實懷孕可以吃的營養很多，在這麼多裡面也要看自己的需求再補充~

我吃北歐魚油+農純鄉的卵磷脂