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這陣子天氣變化大,一不小心我也得到感冒了
而且感冒時間也拉的很長
好不容易感冒總算好了,為了避免再次感冒
所以想要買些可以增加抵抗力的保健食品
除了滴雞精外想說要買維他命C回來補充
只是不知道滴雞精和維他命C要買哪個品牌好呢
求大家推薦,謝謝
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我自己會吃像是好立善發泡錠或是優沛康的緩釋錠
覺得有吃有差,但如果真的快中標時,我就會多喝溫開水+充足睡眠
如果真的不行就吞個成藥會比較好些~~
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悠活原力的多醣體還不錯
家裡長輩跟小孩都有在吃
真的有吃有差
有吃感覺就比較不容易感冒
維他命C可以買優沛康的 效果不錯
多喝溫熱水(不要太燙的 會燙傷食道)
其實應該從均衡飲食著手,補充維生素A+C+D+葉酸增強身體免疫力,若只補充維生素C頂多是縮短感冒病程。最近看到有款基因檢測可以幫助個人做膳食營養的綜合評估,甚至還特別檢測感冒風險值。感覺可以試試看!
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