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24w抽筋很嚴重是缺鈣嗎?

景瑩
景瑩 2020-12-18 09:39:04 版主 9336

如題,最近進入第24週了,抽筋突然變很嚴重常常痛到睡不著,想問這種情況是缺鈣嗎?要怎麼改善呢?
 

PEARL
PEARL 2020-12-18 09:49:46 #1F
 

吃紅豆湯+按摩

林軒姍姍
林軒姍姍 2020-12-18 11:29:40 #2F
 

是哦,缺鈣容易抽筋跟腰酸背痛,推薦你可以買鈣片來吃。
像我從懷孕一直到生完後,都有在吃澄交生技的攜A鈣補鈣。
有在補鈣,抽筋、掉髮之類的狀況才會少一些。

秀兒媽
秀兒媽 2020-12-18 23:03:25 #3F
 

補鈣很重要,由其中後期真的很容易抽筋超痛的

我懷孕期間醫生是建議我吃鈣鎂鋅喔~吸收比較好,鎂也能放鬆肌肉~

送一隻魚
送一隻魚 2021-01-08 18:32:07 #4F
 

留意一下自己的飲食有沒有均衡
可以適當的補充鈣質,像是鈣片、綜合維他命
也可以用珍珠粉來補鈣,我推薦農純鄉的

芸妮子
芸妮子 2021-01-09 15:07:11 #5F
 

懷孕抽筋是缺鈣了沒錯唷!

我大概是22週左右開始半夜抽筋的

那真的超痛苦的,半夜痛醒就算了,還吵到老公.....後來才發現原來就是缺鈣了

醫生就有建議我補鈣可以找含有鎂、維他命D、鋅的,這樣吸收才會比較好!

鈣鎂吃了幾天後,就好睡超多的!

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